Du 23/01/2012 au 29/01/2012
Lundi : 300 Jumping Jacks + Exercices jambes.
Mardi : 200 Jumping Jacks + 100 Abdos + 1h30 de gym
Mercredi : 200 Jumping Jacks + 30mins d'aérobic + 1h30 de boxe
Jeudi : Exercices jambes-fessiers + 200 abdos + 300 Jumping Jacks
Vendredi : Pompes + Exercices jambes-fessiers
Samedi : Abdos + 200 Jumping Jacks
Dimanche : 300 Jumping Jacks + Pompes + Abdos
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