I wanna be perfect

Lundi : X

Mardi : 200 abdos. + 1h30 de gymnastique.

Mercredi : 100 abdos + 200 Jumping Jacks + au moins 30mins d'Aérobic (sur WiiFit)

Jeudi Matin : 50 abdos + 50 Jumping Jacks + 50 squats

Jeudi Soir : Exercices jambes + Max de pompes.

Vendredi : Exercices jambes + 150 abdos + Exercices fessiers

Samedi : 200 abdos + Max de pompes + 30 mins d'aérobic + Exercices jambes-fessiers

Dimanche : Aérobic a volonté (au moins 30mins) + Exercices au choix.